Κυριακή, 20 Αυγούστου 2017

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2017: Η ΔΙΑΡΡΟΙΑ ΤΟΥ ΤΑΞΙΔΙΩΤΗ. ΤΡΕΧΟΥΣΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ

1. ΕΠΙΚΑΙΡΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ
A. Tεχνητό φως και υγεία
Σύνοψη μελετών: H έκθεση σε τεχνητό φως κατά τη νύχτα και η ελαττωμένη έκθεση σε φυσικό φως κατά την διάρκεια της ημέρας συνδέεται με αυξημένη επίπτωση παχυσαρκίας, κατάθλιψης, διαβήτη, καρκινωμάτων και βράχυνση του προσδόκιμου επιβίωσης. Περπατήστε το πρωί υπό το φως του ήλιου, τοποθετήστε το γραφείο σας κοντά σε παράθυρο,χαμηλώστε τα φώτα μετά το σούρουπο, απομακρύνετε τις ηλεκτρονικές συσκευές κατά το δίωρο που προηγείται του ύπνου, χρησιμοποιήστε μάσκες ύπνου. 
Link
http://www.medscape.com/viewarticle/882476#vp_2


Β.Πώς μπορείτε να κερδίσετε επτά χρόνια ζωής
ύμφωνα με έρευνα των Neil Mehta- Mikko Myrskylä και συνεργατών από το Πανεπιστήμιο του Michigan και το Ινστιτούτο Δημογραφικών Ερευνών της Γερμανίας, τρεις μόνο υγιεινές συνήθειες η αποχή από το κάπνισμα, η διατήρηση δείκτη μάζας σώματος μεταξύ 18,5 και 29,9 kg / m 2 και η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο (λιγότερο από 14 ποτά την εβδομάδα στους άνδρες και λιγότερο από 7 ποτά αντίστοιχα στις γυναίκες) δίνει επτά χρόνια ζωής. Η έρευνα περιέλαβε 15.000 Αμερικανούς ηλικίας 50 έως 89 ετών και δημοσιεύτηκε στις 19 Ιουλίου στο επιστημονικό περιοδικό Health Affairs. Για τον υπολογισμό του δικού σας ΒΜΙ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το https://www.allianzworldwidecare.com/…/support/view/bmi-ca…/
Link
http://www.medscape.com/viewarticle/883236?src=wnl_edit_tpal&uac=169335HT

Γ. Καφές και υγεία
Σύμφωνα με έρευνα που περιέλαβε 521 330 συμμετέχοντες σε δέκα ευρωπαϊκά κράτη και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Ann Intern Med. στις 11 Ιουλίου 2017 (Gunter MJ και συν./ doi: 10.7326/M16-2945) η συστηματική κατανάλωση καφέ με ή χωρίς καφεΐνη αυξάνει το προσδόκιμο επιβίωσης. Η έρευνα αυτή συμφωνεί με αποτελέσματα και άλλων σχετικών με τον καφέ ερευνών που έγιναν κατά την τρέχουσα δεκαετία. Ως συμπέρασμα: Πιείτε άφοβα τον πρωινό σας καφέ και εάν πάσχετε από χρόνιο νόσημα που μπορεί να επιδεινωθεί από την καφεΐνη (π.χ. αϋπνία) πιείτε άφοβα καφέ από τον οποίο έχει αφαιρεθεί με φυσικά μέσα η καφεΐνη (decaf.).
Link
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28693038

Περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα https://www.facebook.com/pg/DrAnastasiaMoschovaki/posts/

2. H ΔΙΑΡΡΟΙΑ ΤΟΥ ΤΑΞΙΔΙΩΤΗ
Η διάρροια των ταξιδιωτών είναι το πιο κοινό παθολογικό πρόβλημα που συνδέεται  με τα ταξίδια κατά την περίοδο που διανύουμε. Παρά το γεγονός ότι η διάρροια του ταξιδιώτη μπορεί να εμφανιστεί ανεξαρτήτως ταξιδιωτικού προορισμού, χώρες υψηλού κινδύνου είναι οι περισσότερες χώρες της Ασίας, της Μέσης Ανατολής, της Αφρικής, του Μεξικού και της Κεντρικής και Νότιας Αμερικής.
Χώρες με θερμό κλίμα, κακή αποκομιδή σκουπιδιών, κακά συστήματα ύδρευσης και αποχέτευσης παρουσιάζουν υψηλό κίνδυνο μόλυνσης μυγών και εντόμων με επικίνδυνα παθογόνα, τα οποία στη συνέχεια επικάθονται σε τρόφιμα. Η ανεπαρκής ηλεκτρική ισχύς μπορεί να οδηγήσει σε κακή λειτουργία ψύξης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μη ασφαλή αποθήκευση τροφίμων. Η έλλειψη καθαρού νερού μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση τροφίμων ή ποτών που παρασκευάζονται με βάση το νερό και η ανεπαρκής παροχή νερού σε πλημμελή  καθαρισμό χεριών, επιφανειών,  σκευών και τροφίμων. Επιπλέον, η οικονομική κρίση σε αρκετές χώρες συνδέεται με πλημμελή χρήση σαπουνιού σε εστιατόρια και ξενοδοχεία.
Τα βακτήρια και οι ιοί είναι τα πιο κοινά αίτια του προβλήματος. Συνήθεις παθογόνοι μικροοργανισμοί που προκαλούν το πρόβλημα είναι η Escherichia coli , ο Staphylococcus , ο  Bacillus cereus το Campylobacter jejuni, η Shigella spp. η Salmonella spp η Aeromonas spp., Plesiomonas spp., το Acrobacter, το Larobacter , το Bacteroides fragilis ο νοροϊός, ο ροταϊός και ο αστροϊός, η Giardia, η  Entamoeba histolytica το Cryptosporidium. Ο χρόνος επώασης, η στιγμή της εκδήλωσης της νόσου μετά από την έκθεση ποικίλλει ανάλογα με το αίτιο. Έτσι στο Staphylococcus aureus και στο Bacillus cereus είναι γενικώς μία με οκτώ ώρες, ορισμένα όμως παθογόνα μπορεί να έχουν μακρύ χρόνο επώασης, όπως ορισμένα στελέχη Campylobacter Salmonella Aeromonas, στα οποία ο χρόνος επώασης εκτείνεται στις ένδεκα ημέρες.
Η διάρροια του ταξιδιώτη χαρακτηρίζεται από αιφνίδια εμφάνιση ενοχλητικών συμπτωμάτων, η ένταση των οποίων ποικίλει. Ήπιες κοιλιακές κράμπες ή κοιλιακό άλγος χαλαρά κόπρανα ή σαφής διάρροια,  αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ή πυρετός, έμετος ή ναυτία, αίμα ή βλέννα στα κόπρανα είναι συμπτώματα της νόσου που μπορεί να εμφανίζονται μεμονωμένα ή να συνυπάρχουν.
 Η διάρκεια των συμπτωμάτων συνήθως είναι 3-4 ημέρες. Σε σοβαρότερες καταστάσεις η κατάσταση επιμένει για εβδομάδες ή μήνες.
Η κατάσταση μπορεί να απειλήσει την ζωή όταν τα παθογόνα είναι ισχυρά (π.χ. ηπατίτιδα Α) ή ο οργανισμός εξασθενημένος.
Πρόληψη
·      Συνιστάται καλή πλύση των χεριών κατά τα ταξίδια με  υγρό σαπούνι. Πλένετε καλά με το αντισηπτικό τα χέρια παλάμη – παλάμη πάνω – κάτω, δάκτυλο – δάκτυλο, χωρίς να αμελήσετε τις πτυχές ανάμεσα στα δάκτυλα την επιφάνεια των παλαμών και των καρπών και την περιοχή κάτω από τα νύχια, τουλάχιστον επί είκοσι δευτερόλεπτα και ιδανικά πάνω από 25 δευτερόλεπτα.
·      Χρησιμοποιείτε απολυμαντικά  με βάση το οινόπνευμα (που περιέχουν ≥60% αλκοόλ) σε περίπτωση που δεν έχετε πρόσβαση σε καθαρό νερό και σαπούνι.
·      Ο ταξιδιώτης πρέπει να μην καταναλώνει τρόφιμα από πλανόδιους πωλητές, μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, αμφιβόλου προέλευσης ποτά, νερό και παγάκια.
·      Τα φρούτα πρέπει να ξεφλουδίζονται στα ταξίδια και να μην καταναλώνονται αναποφλοίωτα, το φαγητό πρέπει να σερβίρεται ζεματιστό.
·      Καλό είναι να καταναλώνονται μόνο εμφιαλωμένο νερό και ποτά.
·      Ορισμένα ειδικά διαρροϊκά σύνδρομα προλαμβάνονται με εμβόλια (ηπατίτιδα Α).
·      Σε άτομα υψηλού κινδύνου χορηγείται φαρμακευτική προφυλακτική αγωγή έναντι της διάρροιας των ταξιδιωτών. Προφυλακτική αγωγή χορηγείται επίσης σε περίπτωση ορισμένων περιοχών υψηλού κινδύνου.

Κατά την διάρκεια της προσβολής συνιστάται επαρκής ενυδάτωση και αναπλήρωση ηλεκτρολυτών. Ο ζωμός κότας και λαχανικών, ο οποίος έχει παρασκευαστεί με υψηλής ποιότητας νερό και έχει βράσει επαρκώς είναι καλές επιλογές κατά την διάρκεια της νόσου. Η σωστή ιατρική παθολογική εξέταση είναι απαραίτητη επί έντονων ή παρατεινόμενων συμπτωμάτων.
Περισσότερα νέα που αφορούν την πρόληψη στις ιστοσελίδες:

https://www.facebook.com/DrAnastasiaMoschovaki/ 

http://twitter.com/amoschovaki

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη
Ιατρός Ειδική Παθολόγος
Φραγκοπούλου 10, Κηφισιά
http://iatreioamoschovaki.gr
24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά:2106252770
E mail: amoschovaki@yahoo.gr

Δευτέρα, 3 Απριλίου 2017

Μάρτιος Απρίλιος 2017: Δίαιτες χωρίς γλουτένη, κατάθλιψη και καρδιακά επεισόδια, αλλεργική ρινίτιδα

Α.Δίαιτες χωρίς γλουτένη

Oι δίαιτες χωρίς γλουτένη είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς στο κοινό.
Σύμφωνα ωστόσο με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο (Maria Argos και συν.) και δημοσιεύτηκε τον Φεβρουάριο 2017 στο επιστημονικό περιοδικό Epidemiology , οι δίαιτες αυτές  δεν πρέπει να υιοθετούνται χωρίς ιατρική ένδειξη διότι συνδέονται με υψηλά επίπεδα τοξικών ουσιών όπως αρσενικού και υδραργύρου στον οργανισμό.
 Link

 Β. Κατάθλιψη και καρδιακά επεισόδια στον άντρα

13/01/2017, Μόναχο, Γερμανία: Σύμφωνα με έρευνα που περιέλαβε 3428 άντρες ηλικίας 45-74 ετών (GERMAN RESEARCH CENTER FOR ENVIRONMENTAL HEALTH - Helmholtz Zentrum München και συν.) η κατάθλιψη προκαλεί καρδιακά επεισόδια στον άντρα, ασκώντας την ίδια δυσμενή επίδραση με την αυξημένη χοληστερίνη και την παχυσαρκία. Ωστόσο οι δυσμενείς επιπτώσεις του καπνίσματος και της υπέρτασης ήταν υπέρτερες της κατάθλιψης που σωματοποιείται με καρδιακά επεισόδια. 
  Link

 Γ. Αλλεργική ρινίτιδα

Η αλλεργική ρινίτιδα χαρακτηρίζεται από μπούκωμα, φτάρνισμα, δακρύρροια, φαγούρα στη μύτη ή τον φάρυγγα, συμπτώματα που εμφανίζονται λόγω έκθεσης σε ορισμένες ουσίες του περιβάλλοντος. Παρά το γεγονός ότι το πιο κοινό αλλεργιογόνο είναι η γύρη, με αποτέλεσμα η αλλεργική ρινίτιδα να έχει κυρίως εποχικό χαρακτήρα στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, μπορεί να εμφανίζεται όλο τον χρόνο, όταν η έκθεση στο αλλεργιογόνο είναι μόνιμη.
Στην Ελλάδα, αερομεταφερόμενες γύρεις παράγουν κυρίως τα δέντρα (ελιά, κυπαρίσσι, ακακία, λεύκα κ.ά.), τα αγρωστώδη (άγρια δημητριακά), τα χορτάρια, τα γρασίδια, η «αγριάδα», τα ζιζάνια, οι θάμνοι, τα αγριοβότανα. Ποικίλα φυτά παράγουν μεγάλες ποσότητες γύρης, η οποία διασπείρεται με τον άνεμο, ερεθίζοντας την περιοχή της μύτης. Στη συντριπτική πλειοψηφία των ελληνικών φυτών η μεταφορά της γύρης, που προκαλεί εποχική αλλεργική ρινίτιδα, πραγματοποιείται κατά το δίμηνο Απριλίου – Μαΐου.
Άλλα αλλεργιογόνα είναι οι ζυμομύκητες (η μούχλα), οι οποίοι ευρίσκονται στο έδαφος ή σε οργανική ύλη που αποσυντίθεται και παράγουν σπόρους ανάλογα με τις κλιματολογικές συνθήκες. Η χρόνια αλλεργική ρινίτιδα αναπτύσσεται ως αντίδραση σε αλλεργιογόνα που υπάρχουν σε όλη την διάρκεια του έτους, όπως είναι τα απολεπιζόμενα επιθηλιακά κύτταρα του δέρματος των ζώων ή πρωτεΐνες κατσαρίδων ή χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στην βιομηχανία ή η σκόνη. Μέσα στη σκόνη ευρίσκονται ορισμένα ακάρεα, που δρουν ως αλλεργιογόνα όπως τα D. Dermatophagoides, Pteronyssinus.
Η τροφική αλλεργία είναι ασυνήθης αιτία της αλλεργικής ρινίτιδας.
Η σωστή παθολογική εξέταση και αξιολόγηση έχει κομβική σημασία στη μελέτη της ρινίτιδας. Σε αρκετές περιπτώσεις δεν υπάρχει ένα, αλλά συνδυασμός αλλεργιογόνων, που είναι υπεύθυνα για τα συμπτώματα. Τα φαινόμενα σε άλλες περιπτώσεις επιδεινώνονται από αγγειοκινητική ανισορροπία στην περιοχή της μύτης (π.χ. από φάρμακα για την ανδρική ανικανότητα, αποσυμφορητικά, ασπιρίνη), ενώ η υποκείμενη τοπική ή συστηματική νόσος πρέπει να αποκλείεται σε επίμονες περιπτώσεις (π.χ. ανατομικές ανωμαλίες, όγκοι, ορμονικές διαταραχές). Οι επιμολύνσεις από μικρόβια της μύτης είναι συχνό φαινόμενο στην πορεία επίμονων περιπτώσεων. Ειδικός εργαστηριακός έλεγχος πραγματοποιείται για την απομόνωση του υπεύθυνου αλλεργιογόνου, ενώ η θεραπεία περιλαμβάνει φαρμακευτική χημική συστηματική αγωγή, φάρμακα εναλλακτικής ιατρικής, τοπικά spray. Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις χορηγούνται ειδικά εμβόλια (ανοσοθεραπεία).

ΓΕΝΙΚΑ ΜΕΤΡΑ  ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΚΟΙΝΩΝ ΜΟΡΦΩΝ ΑΛΛΕΡΓΙΚΗΣ ΡΙΝΙΤΙΔΑΣ

1. ΑΠΟ ΓΥΡΗ
• Συνιστάται αποφυγή καπνού και έκθεσης στη γύρη
• Τα παράθυρα στο αυτοκίνητο και στο σπίτι πρέπει να διατηρούνται κλειστά
• Τα διπλά τζάμια συχνά βοηθούν
• Τα κλιματιστικά πρέπει να συντηρούνται επαρκώς
• Ειδικά κλιματιστικά συστήματα για αλλεργικούς διασφαλίζουν επαρκή αερισμό του χώρου κατακρατώντας την γύρη
• Η γούνα των κατοικίδιων ζώων όταν εκτίθενται στο εξωτερικό περιβάλλον πρέπει να πλένεται και να καθαρίζεται
• Συνιστάται αποφυγή κυκλοφορίας κατά την διάρκεια της ημέρας
• Άμεση αλλαγή ρουχισμού μετά την επιστροφή στο σπίτι
• Συνιστώνται εξωτερικά αδιαπέραστα καλύμματα στα κρεβάτια και τα μαξιλάρια
• Αρκετές περιπτώσεις χρειάζονται ιατρική προφυλακτική αγωγή, πριν την έναρξη της ανθοφορίας.

2. ΑΠΟ ΣΚΟΝΗ ΚΑΙ ΑΚΑΡΕΑ ΤΗΣ ΣΚΟΝΗΣ
• Συνιστώνται εξωτερικά πλαστικά καλύμματα στα κρεβάτια και τα μαξιλάρια
• Συνιστάται συχνό ξεσκόνισμα με χρήση καλής ηλεκτρικής σκούπας από τρίτο άτομο
• Συνιστάται απομάκρυνση χαλιών μοκετών κουρτινών και «φορτωμένων» επίπλων
• Συνιστάται πλύσιμο κλινοσκεπασμάτων σε υψηλή θερμοκρασία
• Τα κλιματιστικά πρέπει να συντηρούνται επαρκώς
• Η γούνα των κατοικίδιων ζώων όταν εκτίθενται στο εξωτερικό περιβάλλον πρέπει να πλένεται και να καθαρίζεται.

3. ΑΠΟ ΖΩΑ
• Συνιστάται απομάκρυνση του ζώου από το σπίτι
• Εάν υπάρχει ειδική αλλεργία σε πρωτεΐνες κατσαρίδων, συνιστάται προσεκτική αποθήκευση τροφίμων και προσεκτική χημική εξόντωση κατσαρίδων.

4. ΑΠΟ ΜΟΥΧΛΑ
• Αποφυγή υγρασίας, οικημάτων με υγρασία
• Καλός, καθημερινός αερισμός των χώρων και άνοιγμα των παραθυρόφυλλων κατά την διάρκεια της ημέρας
• Καλά συστήματα κλιματισμού εξαερισμού
• Απομάκρυνση μούχλας με ειδικά προϊόντα από μη αλλεργικό άτομο
• Γρήγορη απομάκρυνση συλλογών νερού
• Αλλαγή ταπετσαρίας που έχει προσβληθεί από μούχλα
• Απομάκρυνση χαλιών μοκετών κουρτινών από χώρους με υγρασία (π.χ. μπάνια, υπόγεια)
Περισσότερα νέα που αφορούν την πρόληψη στις ιστοσελίδες:


https://www.facebook.com/DrAnastasiaMoschovaki/ 

http://twitter.com/amoschovaki

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη
Ιατρός Ειδική Παθολόγος
Φραγκοπούλου 10, Κηφισιά
http://iatreioamoschovaki.gr
24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά:2106252770
E mail: amoschovaki@yahoo.gr




Πέμπτη, 2 Φεβρουαρίου 2017

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2017: Η ΓΡΙΠΗ ΤΩΝ ΠΤΗΝΩΝ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΣΥΝΗΘΗ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ

1.    Ο ιός της γρίπης των πτηνών είναι όμοιος με τους ιούς της ανθρώπινης γρίπης;
Όπως ο άνθρωπος νοσεί από την εποχική γρίπη, με ανάλογο τρόπο ιοί παρόμοιοι με τους ιούς της εποχικής γρίπης του ανθρώπου προσβάλλουν και τα πτηνά. Οι ιοί αυτοί δεν μεταδίδονται από άνθρωπο σε άνθρωπο αυτή τη στιγμή, περιστασιακά όμως όταν ο άνθρωπος ευρίσκεται σε στενή επαφή με άρρωστα πουλιά είτε επειδή είναι κυνηγός ή κτηνοτρόφος μπορεί να νοσήσει.
2.    Ποια η κατάσταση σήμερα;
Το στέλεχος του ιού που κυκλοφορεί σήμερα στην Ευρώπη και προσβάλλει τα πτηνά είναι ένα μεταλλαγμένο και ιδιαίτερα ισχυρό στέλεχος. Από τον Ιούνιο του 2016, ο ιός στην Ευρώπη (H5N8) έχει προκαλέσει σοβαρές επιδημίες σε άγρια μεταναστευτικά  πτηνά και οικόσιτα πουλερικά με πολυάριθμους θανάτους. Η ικανότητα μετάδοσης  του ευρωπαϊκού στελέχους του ιού που είναι γνωστό ως A(H5N8) 2017  από τα πτηνά στον άνθρωπο είναι ελάχιστη. Παρά το γεγονός ότι προσώρας στην Ευρώπη δεν έχουν εντοπιστεί ανθρώπινα κρούσματα, η μετάδοση δεν μπορεί να αποκλειστεί σε ομάδες που ευρίσκονται σε αυξημένο συγχρωτισμό με πτηνά (π.χ. κυνηγοί, κτηνοτρόφοι).
Το στέλεχος του ιού της γρίπης που ενδημεί στην Κίνα και είναι γνωστό ως A (H7N9) 2017 έχει προκαλέσει καταγεγραμμένους θανάτους και σε ανθρώπους. Οι κινεζικές αρχές υγείας έχουν εντοπίσει και αναφέρει  στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας 120 νέα ανθρώπινα κρούσματα της γρίπης των πτηνών Α (H7N9) 2017 από το Σεπτέμβριο του 2016. Οι περισσότεροι από αυτούς τους ασθενείς είχαν έκθεση σε ζώντα πουλερικά ή είχαν επισκεφτεί αγορές ζώντων πουλερικών συνήθεια ευρέως διαδεδομένη στην Κίνα. Σε σπάνιες περιπτώσεις στην Κίνα υπήρξε περιστασιακή μετάδοση του ιού από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η κατάσταση αυτή ώθησε το Κέντρο πρόληψης ειδικών νοσημάτων στις ΗΠΑ, CDC, τον Ιανουάριο του 2017 να εκδώσει ταξιδιωτική οδηγία για την Κίνα. 
Συγκεκριμένα προειδοποιεί τους ανθρώπους που ταξιδεύουν στην Κίνα να αποφεύγουν κάθε επαφή με οικόσιτα ή άγρια πουλερικά και τα περιττώματά τους. Επιπρόσθετα κατά το ταξίδι τους (εφόσον δεν μπορεί να αποφευχθεί), δεν πρέπει να τρώνε κρέας πουλερικών που δεν είναι καλά μαγειρεμένο και δεν σερβίρεται καυτό, πρέπει να αποφεύγουν τα μελάτα αυγά, πρέπει να αποφεύγουν το φαγητό από πλανόδιους πωλητές, πρέπει να πλένουν συχνά και επαρκώς τα χέρια τους, πρέπει να είναι σε επιφυλακή για πυρετό δέκα ημέρες μετά την επιστροφή τους από την Κίνα.
 Παρά το γεγονός ότι προσώρας στην Ευρώπη δεν έχουν εντοπιστεί ανθρώπινα κρούσματα (πιθανώς αυτό συνδέεται με το μικρότερο συγχρωτισμό των Ευρωπαίων με ζώντα πουλερικά), ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, συνιστά στους Ευρωπαίους καταναλωτές να τηρούν σχολαστικά αντίστοιχα προληπτικά μέτρα ασφαλείας. Σε περιοχές με έξαρση κρουσμάτων, η διαχείριση των σφαγμένων πουλερικών πρέπει να γίνεται με γάντια. 
3.    Γιατί οι υγειονομικές υπηρεσίες ευρίσκονται σε επιφυλακή κατά το 2017 σε παγκόσμιο επίπεδο;
Αυτό συμβαίνει για δύο λόγους:
Α. Η γρίπη των πουλερικών όταν προσβάλλει τον άνθρωπο είναι ιδιαίτερα σοβαρή. Στην Κίνα μια χώρα με παράδοση στην εκτροφή και συντήρηση των πουλερικών οι πρώτες επίσημες περιπτώσεις προσβολής του ανθρώπου από την γρίπη των πουλερικών χρονολογούνται  από την Άνοιξη του 2013. Από τα 924 επιβεβαιωμένα ανθρώπινα κρούσματα στην Κίνα περίπου το ένα τρίτο των περιπτώσεων είχε μοιραία κατάληξη.
Β. Οι ιοί της γρίπης έχουν την ικανότητα να μεταλλάσσονται και να ανταλλάσσουν γενετικό υλικό μεταξύ τους.  Πιθανή μετάλλαξη του ιού της γρίπης των πουλερικών ή ανασυνδυασμός του με τον ιό της ανθρώπινης γρίπης, μπορεί να αποτελέσει τη αρχή για θανατηφόρες επιδημίες γρίπης στον άνθρωπο. Οι μεταλλάξεις και η αλληλοεπίδραση με τα ανθρώπινα στελέχη τα γρίπης ενδέχεται  να εφοδιάσουν στο μέλλον τους ιούς της γρίπης των πτηνών με την ικανότητα της εύκολης μετάδοσης στον άνθρωπο.
4. Πώς μεταδίδεται η γρίπη των πτηνών στον άνθρωπο πώς εκδηλώνεται και ποια τα μέτρα πρόληψης;     
H γρίπη των πτηνών με τον ιό που κυκλοφορεί αυτή τη στιγμή στην Ευρώπη μπορεί να μεταδοθεί με άμεση φυσική επαφή με μολυσμένα πτηνά (σε απόσταση μικρότερη από δύο μέτρα) ή με  επιφάνειες που έχουν μολυνθεί κυρίως με αναπνευστικές εκκρίσεις ή κόπρανα μολυσμένων πτηνών. Εκδηλώνεται με συμπτώματα λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος και είναι ιδιαίτερα σοβαρή σε πτηνά οικόσιτα ζώα και ανθρώπους. Τα αρχικά  συμπτώματα στον άνθρωπο είναι παρόμοια με εκείνα των άλλων αναπνευστικών ιών, και μπορεί να περιλαμβάνουν πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, μυαλγίες και κόπωση, απώλεια της όρεξης, ρινική καταρροή, βουλωμένη μύτη. Ωστόσο, η μόλυνση με τον ιό αυτό συχνά προκαλεί σοβαρή αναπνευστική ασθένεια και σε αρκετές περιπτώσεις έχει μοιραία κατάληξη. 
Οι κτηνοτρόφοι πρέπει να είναι σε ιδιαίτερη επιφυλακή, να τηρούν σχολαστικά τα μέτρα ασφαλείας, να μην αφήνουν τα πουλερικά να κυκλοφορούν ελεύθερα, να ελέγχουν σχολαστικά την διατροφή των πουλερικών, να χρησιμοποιούν γάντια κατά τη σφαγή και διαχείριση των πουλερικών, να αερίζουν τους χώρους εκτροφής, να αποφεύγουν το στενό συγχρωτισμό των πουλερικών και την παραμονή άρρωστων και υγιών πουλερικών στον ίδιο χώρο. Πρέπει να πλένουν με σχολαστικότητα τα χέρια τους πριν και μετά την επαφή με τα πουλερικά και να είναι σε στενή επικοινωνία με τις κτηνιατρικές υπηρεσίες.
4.    Ποια τα μέτρα πρόληψης για τους ευρωπαίους καταναλωτές;
Μέτρα προφύλαξης για τους καταναλωτές αυτή την περίοδο:
·       Να αποφεύγετε το κυνήγι και την βρώση άγριων πουλιών.
·        Εάν έχετε οικόσιτα ζώα εμποδίστε τα να έλθουν σε επαφή με νεκρά πτηνά κατά τις βόλτες τους.
·       Αγοράζετε καθαρά τμήματα κτηνιατρικώς ελεγμένων πουλερικών (π.χ. στήθος μπούτι) και επιλέξτε να τα μαγειρέψετε επαρκώς και κοντά στην ημερομηνία λήξεως.
·       Ο ιός της γρίπης των πουλερικών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στο νερό και το σαπούνι. Να πλένετε επαρκώς τα χέρια σας πριν την και μετά την παρασκευή και την βρώση τροφίμων επί χρονικό διάστημα άνω των 20-25 δευτερολέπτων. Πλένετε τα σκεύη που χρησιμοποιείτε για την διαχείριση του ωμού κρέατος με ζεστό νερό μετά την χρήση τους.
·       Να αποφεύγετε τα μελάτα αυγά.
5.    Τι πρέπει να προσέχει ο πολίτης κατά την πλύση των χεριών;
Δείτε την επίδειξη στο video https://www.youtube.com/watch?v=TRU3RICLm7o
Dr Αναστασία Μοσχοβάκη
Φραγκοπούλου 10 Κηφισιά
Ο ηλεκτρονικός τόπος του ιατρείου είναι http://iatreioamoschovaki.gr
Τα συνδεόμενα κανάλια του ιατρείου είναι https://www.youtube.com/channel/UC1ZaRAktAaoCEFITCcjhDZQ και https://www.youtube.com/channel/UCraKRIyTq0qW8eMtKnmr3hw

Οι συνδεόμενες ιστοσελίδες πρόληψης:

http://amoschovakineaprolipsi.blogspot.gr/ ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ ΒΟΝΝΗ ΠΑΡΙΣΙ 
ΠΕΚΙΝΟ ΤΟΚΙΟ: ΝΕΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΜΕΛΕΤΕΣ ΚΑΙ ΕΠΙΚΑΙΡΑ

http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

http://xroniakoposi.blogspot.com ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΠΩΣΗ

http://organicsexualdysfunction.blogspot.com ΣΤΥΤΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ/ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑΣ

http://frequentmedicaldisorders.blogspot.com FREQUENT MEDICAL DISORDERS (αγγλόφωνο)

http://infectiousdiseaseissues.blogspot.com ΠΥΡΕΤΟΣ – ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ



http://cholesterolandtriglycerides.blogspot.comΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ - ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ

http://internationaltravelmedicine.blogspot.com ΤΑΞΙΔΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

· Facebook

· Twitter

http://alternativemedicinehellenicblog.blogspot.comΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

http://herbsiatreioamoschovaki.blogspot.gr/ ΒΟΤΑΝΑ ΜΕ ΙΑΤΡΙΚΗ ΧΡΗΣΗ


http://votanikienallaktikiatriki.blogspot.gr/ ΒΟΤΑΝΙΚΗ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ


Κυριακή, 22 Ιανουαρίου 2017

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2017: ΩΡΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΝΕΑ ΑΡΧΗ



Το νέο έτος έφτασε. Είναι τώρα η κατάλληλη στιγμή για να κάνετε  μια νέα αρχή για την προάσπιση της υγείας σας. Εγκαταλείψτε το κάπνισμα (ενεργητική παθητική έκθεση) και την πολυφαγία και χρησιμοποιήστε τα νέα δεδομένα που έφεραν στο φως κατά το 2016 οι έρευνες της προληπτικής Ιατρικής. Χρόνια πολλά με υγεία, ευτυχές  και δημιουργικό το 2017, καλή επιτυχία στις προσπάθειές σας. Δείτε στο video τα πορίσματα από ορισμένες από τις πιο σημαντικές έρευνες του 2016 σε ειδικά πεδία.
Dr Αναστασία ΜοσχοβάκηΕιδική ΠαθολόγοςΦραγκοπούλου 10 ΚηφισιάΟ ηλεκτρονικός τόπος του ιατρείου είναι http://iatreioamoschovaki.grΤα συνδεόμενα κανάλια του ιατρείου είναι https://www.youtube.com/channel/UC1ZaRAktAaoCEFITCcjhDZQ και https://www.youtube.com/channel/UCraKRIyTq0qW8eMtKnmr3hw
Οι συνδεόμενες ιστοσελίδες πρόληψης:
http://amoschovakineaprolipsi.blogspot.gr/ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ ΒΟΝΝΗ ΠΑΡΙΣΙΠΕΚΙΝΟ ΤΟΚΙΟ: ΝΕΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΜΕΛΕΤΕΣ ΚΑΙ ΕΠΙΚΑΙΡΑ
http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
http://xroniakoposi.blogspot.com ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΠΩΣΗ
http://organicsexualdysfunction.blogspot.com ΣΤΥΤΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ/ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑΣ
http://frequentmedicaldisorders.blogspot.com FREQUENT MEDICAL DISORDERS (αγγλόφωνο)
http://infectiousdiseaseissues.blogspot.comΠΥΡΕΤΟΣ – ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ
http://highglucose.blogspot.com ΔΙΑΒΗΤΗΣ
http://systemichypertension.blogspot.com ΥΨΗΛΗ ΠΙΕΣΗ
http://cholesterolandtriglycerides.blogspot.com ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ - ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ
http://internationaltravelmedicine.blogspot.com ΤΑΞΙΔΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
· Facebookhttps://www.facebook.com/DrAnastasiaMoschovaki/
· Twitterhttp://twitter.com/amoschovaki(bilingual tweets)
http://alternativemedicinehellenicblog.blogspot.com ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
http://herbsiatreioamoschovaki.blogspot.gr/ ΒΟΤΑΝΑ ΜΕ ΙΑΤΡΙΚΗ ΧΡΗΣΗ
http://votanikienallaktikiatriki.blogspot.gr/ ΒΟΤΑΝΙΚΗ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ